Основной раздел
Плюсы и минусы приобретения палок бывших в употреблении.Доски частных объявлений позволяют найти палки для бюджетного старта в северной ходьбе. Как избежать покупки кота в мешке и приобрести палки, которые послужат ни один год.
Выбор обуви для скандинавской ходьбыВыбирая обувь для занятий скандинавской ходьбы необходимо четко представлять, какие характеристики она должна в себя включать. «Скандинавам» повезло, поскольку основные критерии и концепции применимы с бега.
Развитие бренда LEKIСегодня LEKI Lenhart GmbH является широко известным абсолютным мировым лидером в производстве спортивного инвентаря, благодаря последовательной реализации философии высочайшего качества, безопасности и инноваций.
С какими палками ходить мужчинам?Рекомендации по подбору скандинавских палок для сильной половины человечества.
Трансформация наконечниковКонусные наконечники больше подходят для ходьбы с резиновыми насадками по асфальту и плитке, они не такие острые как наконечники типа «коготь», поэтому не так быстро пробивают башмачок. Они вполне пригодны для прогулок по мягкому грунту, снегу, траве
Достоинства финской ходьбыВ процессе ходьбы нагружается 90% всех мышц: и плечи, и спина, и пресс. Соответственно, укрепляется опорно-двигательный и вестибулярный аппарат, что делает скандинавскую ходьбу действенным средством против остеопороза.
Подготовка палок для скандинавской ходьбы.Перед тем как начать основную часть тренировки, необходимо подготовить палки для ходьбы: прежде всего определиться с оптимальной длиной палок, если это первая тренировка.
Очевидные плюсы скандинавской ходьбыПлюсы Nordic Walking: в процессе ходьбы нагружается 90% всех мышц: и плечи, и спина, и пресс. Соответственно, укрепляется опорно-двигательный и вестибулярный аппарат, что делает скандинавскую ходьбу действенным средством против остеопороза...
Выбор палок для скандинавской ходьбыПрежде, чем купить палки для скандинавской ходьбы, нужно разобраться, как их правильно выбрать? Палки – это основной инструмент при занятиях этим видом тренировок. Без палок она не может называться скандинавской, северной, финской или норвежской.
Школа для граждан пожилого возраста и не толькоПолезные советы и практические рекомендации, имеющие различную социальную направленность для граждан пожилого возраста.