Статьи

Основной раздел

• 
  11. 04. 2023Влияние воды на тренировках nordic walking

  С приходом тепла потребность в воде возрастает. Нет необходимости употреблять большое количество воды на тренировке по скандинавской ходьбе, когда поблизости нет туалета, но важно формировать здоровую привычку. Достаточно смочить рот одним глотком, чтобы удовлетворить потребность, а не пропустить транзитом. Основная задача не подавлять симптомы жажды и прислушиваться к организму.
• 
  20. 03. 2023Выбор одежды и обуви для nordic walking. Как подготовиться к тренировкам на улице весной?

  Следуй советам, которые помогут оставаться в комфорте и безопасности во время тренировок на открытом воздухе весной.
• 
  28. 02. 2023Шпаргалка для новичков в подкастах.

  Подборка лучших выпусков про nordic walking в подкасте «Скандинавская ходьба».
• 
  27. 02. 2023Какие нежелательные эффекты от постоянного прослушивания подкастов?

  В целом, слушание подкастов может быть очень полезным и интересным занятием, но важно находить баланс между слушанием и другими аспектами жизни, чтобы избежать нежелательных эффектов.